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【婚前輔導】愛情,是需要培養的,而不只是一種感覺

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2018年07月13日 15:42:23

愛是一種決定,決定為對方付出、捨己、完全的委身;婚姻的成長,需要這樣的愛及委身,才能結出豐碩的果實。

2016年12月30日~2017年3月13日,在婚禮前一年,我們完成了教會的婚前輔導課程。

首先,我們在線上填寫 約明協談中心 提供的評量,完成問卷、拿到評估結果後,由董牧師為我們輔導。敲定了每周五晚上與董牧師一對二(我倆)的面談,每次大約一個半小時。回想起那兩個多月,我們時常期待著每周五下班一起用餐以及上課的時光呢!

 

婚前輔導課程透過討論切身問題,協助我們更加認識彼此、更成熟的面對這段關係。除了享受愛情中的美好,也要學習面對現實中的矛盾。每堂課都會針對不同的主題做深入的探討,包含:原生家庭、分享溝通、衝突解決、財務管理、宗教信仰、婚姻期待、性愛關係…等。在這裡就不一一介紹,僅挑出幾個令我印象深刻的探討來跟大家分享 (其實每個探討都是環環相扣、互相影響的呢)

性別差異

在遇到問題時,男生喜歡把自己孤立起來,理性提出解決方案,專心解決問題;而女生則傾向先尋求情緒上的認同,透過不停地談話來抒解情緒。

這讓我回想到以前不論在課業或是工作上遇到困難,跑去跟以諾抱怨時,他總是理性地分析問題並提出解決之道。殊不知在情緒還沒獲得緩解之前,那些方法聽起來卻像是在說教,而且其實我也知道那些方法及道理呀~只是想從另一伴那兒得到一些情緒上的安慰。後來我便學聰明了,直接跟以諾說我需要的是你抱抱我、哄哄我,就夠了!

這告訴我們,會產生衝突常常是因為我們從自己的角度去思考對方的問題,卻忘了每個人都是不一樣的。我們要試著接納彼此的差異,重要的是一起想,而不是想的一樣。

分享溝通

溝通切忌假設對方應該都知道,沒有達成期望就自己在一旁內心戲跟小劇場,卻忘了對方又不會讀心術呀!坦誠地說開來才是最有效的溝通模式。另外,溝通的目的不是為了拼輸贏,更不是為了說服對方聽自己的意見。這兩點都是我們容易犯的錯誤,所以必須時時提醒自己~

課程中牧師也教導我們一些增進親密的溝通技巧,列出幾項覺得受用的與你們分享:

談話時專注在對方身上。放下手機、關掉電視,看著對方。

聚焦於彼此的優點並時常讚賞對方。

明確表達:分享想法、感受與需要。用「我」,而非「你」來陳述,例如:「若你沒讓我知道你會遲到,我會很擔心」而不是說「你總是遲到」。

避免批評。萬一必須提出批評,至少用一個正向的評語來緩和。

傾聽是為了增進了解,而不是為了評斷是非。

避免互相指責,要一起找出解決之道。

存款練習

首先,要了解愛的語言與情感帳戶。

夫妻衝突是必然的現象,然而,愛的存款與愛的表達可以減少衝突造成的傷害。

若情感帳戶裡的存款豐厚,可大事化小,小事化無;反之,債台高築會讓小事變大事,小錯變大罪!

而「存一進百」的智慧就是要了解對方愛的語言。每個人接受與表達愛的方式不同,因此需要「投其所好」而非「給己所要」。這就回歸到 Gary Chapman 博士提出的觀念「五種愛的語言」(線上測驗)

珍惜的相處 (Quality Time)

精心的禮物 (Receiving Gifts)

服務的行動 (Acts of Service)

身體的接觸 (Physical Touch)

肯定的言語 (Words of Affirmation)

課程中牧師也教導我們每天都要做存款練習,步驟如下:

想一兩件你感激伴侶所做的事,越具體說明越好。

決定誰先存款,完成以下步驟後,角色交換,再來一遍。

說的一方:真誠分享你對伴侶的感激與欣賞。

聽的一方:專心領受對方的讚賞與感激,不要不好意思或拒絕。

對話時,手把手,眼對眼。

結束時,互相道謝,給彼此一個擁抱。

看似簡單的存款練習,一開始實踐起來卻有些彆扭,因為我們不習慣這樣表達對對方的感激,也不習慣這樣接收讚美。但是漸漸地,多練習幾次之後,可以在生活中自然地表露,我想,我們都有了明顯的進步 :)

宗教信仰

先生生長在虔誠的基督教家庭,自從我們交往以來,只要我週日有空,就會一起參與早上的主日崇拜。從以諾第一次帶我到北門教會至今也有五六年的時間了吧,但或許因為我慢熟、過於謹慎的個性,總覺得自己還沒準備好,所以至今仍未受洗。

我知道以諾與公婆都非常希望我能更進一步認識上帝,但他們並沒有因此給我壓力,和其他教會的弟兄姊妹一樣,歡迎我時常參與、融入他們,這讓我能更自在的思考、決定自己的信仰。而我也期望未來能與以諾建立合神心意的基督化家庭。

性愛關係

2017.03.13 這天,是我們婚前輔導的最後一堂課。這堂課牧師邀請我們到他家裡與師母一起討論。

星期一下班後,我們便到牧師家,師母煮了一手好菜(我相信這不是為了提醒我做為人妻的必要功課XD),與牧師一家人用過餐後,才開始我們的課程討論。

這天對我而言印象十分深刻。我與師母是第一次見面,而她的親切和熱情彷彿我們是一家人般,無私地分享讓我很是感動。牧師與師母不僅分析男女對於性需求的差異,也與我們討論對於將來婚姻性生活的期待與擔心,帶領我們從不同的角度去看待這美好的親密關係。

男女心理對性的反應不同,我們要練習彼此適應協調。

情感的親密和身體的親密之間有緊密的關聯。

 

最後,就讓我以這段經文作為文章的總結吧。

然而你們各人都當愛妻子,如同愛自己一樣;妻子也當敬重她的丈夫。
-以弗所書 5:33

原文授權刊登:medium.com/工程師小夫妻

 

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